【卡片效果】
1.瘦臀部和大腿外側。
2.促進膽汁分泌，改善膽結石。
3.增強肝臟解毒功能，改善脂肪肝。
4.瘦身效果：
大約一到二星期，就會感覺下半身有變小。
大約一到二個月，就會感覺褲管變大了。
有人敲了一陣子，大腿瘦了一吋。
有人每天敲50回，一個月瘦四公斤。
有人每天整日狂敲，一個月瘦十公斤。
【卡片說明】
1.每天敲50回合，基本建議量。
2.每天敲100回合，進階運動量。
3.每天敲200回合，強效運動量。
首先將整個大腿外側偏後平均等分成4個點，每天在大腿外側偏後的這4個點，
每個點敲打50下，所以一邊4個點總共敲200下～左右各敲200下=50回合。
重點是要注意～這4個點不是剛好位在大腿外側上唷！(大腿外側就是立正站好時，
整隻手臂貼住的地方)是在大腿外側偏後唷～(也就是立正站好時，手掌貼住的地
方再往後約半個手掌的寬度)
敲膽經運動，每天至少要做50回合，邊看電視就可邊進行了。
當然，有多餘的時間，一天可以敲個兩次，早晚各敲50回合。
敲膽經可將大腿外側堆積的垃圾排出，因此會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大
約一至二星期就會感覺到下半身有變小。但原則是必需每天必需做﹗每天任何時
間都可以做，一次做完50回合。可以早晚各做一次。
每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一回，每天敲左右大腿
各五十回，也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，
而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。敲擊後有熱熱的感覺，代表
已經疏通堵塞的經絡了。
經常有朋友反應敲膽經很容易造成瘀青，主要原因是這些朋友的血氣較低，血管
的營養供應較差，缺乏彈性，敲打之後造成了微血管破裂。一般的年輕人，瘀青
之後，建議暫時停一個星期，等敲起來不痛了再繼續敲。通常這種情形在同一個
部位，只會有一次的瘀青，以後就不再會出現了。
坐著的時候，每天上網時的休閒空檔，就可以邊敲膽經了。
因為有人敲膽經瘦了一吋，一吋等於2.54公分，所以這張卡片攻擊力設定有2600。
來源：減肥王 |
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