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抬腿的方法與效果

 
yawen 發表於 2009-10-22 11:07:12 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 144 20194
kita333 發表於 2010-4-23 19:19
真的只要每天30分鐘嗎
我的小腿是肌肉型的
很難瘦
希望這個方法有效
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love4648 發表於 2010-4-26 11:59
趕快來試試看
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timmy72 發表於 2010-4-26 18:35
感謝您無私的分享~~~趕快來利用裡頭的方法來減重嚕
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vevals 發表於 2010-4-26 20:41
感覺效果不錯的樣子，今天睡覺前來試試看，謝謝大大辛苦分享～
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ivory1168 發表於 2010-4-27 14:03
我每次都抬30分鐘
但是小腿為什麼都沒有瘦到呀???
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jp701125 發表於 2010-4-27 20:42
謝謝大大分享趕快來是一是
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chiter07 發表於 2010-4-27 22:50
我想看看經驗談，因为超需要的。
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world0912 發表於 2010-4-28 19:27
謝謝大大的分享~~
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Julie0604 發表於 2010-5-9 15:18
Thanks for the sharing!
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luckypanda 發表於 2010-5-9 16:02
雖然很久之前有知道這個方法
但實在很慚愧
都沒有持之以恆的努力下去
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