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[影片]線上合格老師教你健身！(肱二頭肌)

 
傑米海納曼 發表於 2009-10-26 14:11:16 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 1446 154386
tw725334 發表於 2013-6-14 15:04
最近身材有點走樣了
看來需要看飲片來學習一下
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madviking 發表於 2013-6-14 18:46
改天可以好好試看看拿拿啞玲;  謝謝大大的分享~
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whiteboy168 發表於 2013-6-15 17:08
謝謝大大的分享  

希望能多貼一些影片
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oliver88170 發表於 2013-6-20 03:04
感謝分享  相信會很實用 ^^
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asdwpsii 發表於 2013-6-20 16:16
何打造型男靈活肩肌和強壯手臂
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cinwind 發表於 2013-6-20 22:14
感謝分享，最近想要健身，不知從何下手呢
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罪惡火花 發表於 2013-6-21 21:41
正需要這類的知識，要不然不知道自己，在家運動的方式會不會傷到自己。
感謝分享!!!!!!!!!!
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gozillaa 發表於 2013-6-24 03:42
有專業的指導
當然比自己來的好
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eddie5657 發表於 2013-6-24 05:57
應該是要配合食物吧
不然怎麼練熱量攝取不足也無用
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超級神秘客 發表於 2013-6-26 13:37
謝謝大大分享~~這樣就比較不會運動受傷了
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