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[影片]線上合格老師教你健身！(肱二頭肌)

傑米海納曼發表於 2009-10-26 14:11:16 [顯示全部樓層] 回覆獎勵

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kaysho 發表於 2010-3-28 01:08

目前在健身希望能快一點有效果^^= =

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MJ0316 發表於 2010-3-28 18:29

最近一直想健身,不知道有沒有機會讓肌肉便更大些~

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xinhuijian 發表於 2010-3-28 22:49

蟹蟹大大的分享~~瞞實用ㄉ

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hgjfk 發表於 2010-3-28 23:48

謝大大的分享希望能多貼一些其他部位的影片

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popopo7777 發表於 2010-3-30 11:24

難道有啥好撇步~一定要來看看先....謝謝!

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s191155 發表於 2010-3-30 14:59

嗯~自己在家胡亂做不小心就拉傷了= =
真的是練的方式不對呀=口=

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cicom0413 發表於 2010-4-1 16:01

很實用看看 !!! 很實用看看 !!! 很實用看看 !!!

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035267497 發表於 2010-4-1 16:18

了解健身教練怎麼做就不怕運動傷害囉~

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alanya746 發表於 2010-4-2 14:26

謝謝大大
最近很需要健身

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shumy73 發表於 2010-4-12 17:41

最近練習方式不對傷到腰.....
來看看老師教學

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