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[影片]線上合格老師教你健身！(肱二頭肌)

 
傑米海納曼 發表於 2009-10-26 14:11:16 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 1446 154371
linpredator 發表於 2010-4-15 19:06
看一下
其實我覺得這個地方的肌肉
要練的好看
不簡單
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CARTIERMY 發表於 2010-4-20 21:27
最近剛好在練這個 太好了  3Q  大大
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inbow 發表於 2010-4-20 22:12
感謝大大的分享
但是要先減肥
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bigwai514 發表於 2010-4-21 21:56
找很久了..................
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wind9567 發表於 2010-4-22 11:17
那邊比較不好練，希望能看看正確的，多謝大大囉
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sony1234 發表於 2010-4-24 08:36
怕會有運動傷害
來看教練是怎麼練的
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austin7883 發表於 2010-4-25 21:21
感謝大大分享影片
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MYCARK7N582 發表於 2010-4-25 22:33
正需要這類的知識，要不然不知道自己在家運動的方式，都不知道會不會傷到自身~~感謝分享
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310082520 發表於 2010-4-27 07:39
謝謝分享
我一定會努力鍛鍊自己的!!
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oa-2 發表於 2010-4-29 23:20
看一下別人怎作
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