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[影片]線上合格老師教你健身！(肱二頭肌)

 
傑米海納曼 發表於 2009-10-26 14:11:16 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 1446 154385
ssaamm12345 發表於 2010-7-21 22:36
i wanto see how it is
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bluereadnovel 發表於 2010-7-21 22:37
姑且看看希望不會失望
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xyz789456 發表於 2010-7-21 22:40
趕快來看一下訓練方法...
謝謝大大的分享
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olpboy7788 發表於 2010-7-21 22:41
謝謝大大分享
不知道其他的部位要怎麼正確鍛鍊
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楓情 發表於 2010-7-21 22:42
姿勢還是要正確阿
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sam1237895 發表於 2010-7-21 22:45
QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ
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wsx012 發表於 2010-7-21 22:50
謝謝大大的分享
有合格的老師教應該就不會傷害到自身了
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rpfzj 發表於 2010-7-21 22:53
感謝大大的分享  讓大家都能知道正確的方法
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seanhell51 發表於 2010-7-21 22:54
自己在家裡健身都是土法煉鋼根本不知道動作是否正確會不會造成運動傷害
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煞小傑 發表於 2010-7-21 23:00
正需要這類的知識
要不然不知道自己
在家運動的方式會
不會傷到自身感謝
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