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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 454394
心的方向 發表於 2010-7-26 15:12
有教學哦！那就一定要來學學囉！想要看正咩也要自己成為健壯的型男才有條件嘛
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hua0810 發表於 2010-7-26 15:27
cccccccccccccccc看看
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mt.dawn 發表於 2010-7-26 15:36
感謝版大熱情分享，馬上下載來看看~~~~
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leolovewtssi 發表於 2010-7-26 15:36
我要好好學習

鍛鍊自己

感謝大大
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色情塗鴉 發表於 2010-7-26 15:52
回覆 1# cjjack


    趕快來看看不想再當紙片人了
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kyo384877 發表於 2010-7-26 16:02
超想知道怎練的
來吧 我已經準備好了~~
謝謝大大分享
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big_dd 發表於 2010-7-26 16:22
趕快來看看是怎樣練的,一定很厲害
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hussar413 發表於 2010-7-26 16:25
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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agentS 發表於 2010-7-26 16:31
趕快來看一下訓練方法...
一定要推一下~~!!!分享給大家
感謝
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wallace76728 發表於 2010-7-26 16:54
這訓練方法看起來好像不錯
先收下囉
感謝大大分享!!
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