壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

yuanho_cheng · 發表於 2009-11-14 08:24

金多謝大大的分享
鍛鍊一下吧

黯淡 · 發表於 2009-11-14 08:29

哈哈~超想練的可惜我都是練成一塊

jerrybbd · 發表於 2009-11-14 08:43

感謝大大無私的分享感恩喔

joeli230077 · 發表於 2009-11-14 09:20

這算是腹肌的續集嗎

感恩

大鵰 · 發表於 2009-11-14 09:42

我也想有一個強壯的胸肌

walilectl · 發表於 2009-11-14 10:13

smwtc · 發表於 2009-11-14 10:21

我也想要練好身體, 謝謝囉

qwezxc77 · 發表於 2009-11-14 10:47

這個方法好!!
趕快來看一下!!
感謝分享喔!!

d8926896 · 發表於 2009-11-14 11:46

省下去健身房的費用

moon02261982 · 發表於 2009-11-14 17:25

我在抓漏工作時也要手舉台重物! 這樣應該也有用吧!