壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

c4as2 · 發表於 2010-11-28 23:19

.
.
.
.
..
.

.

ksut30187 · 發表於 2010-11-29 22:57

來看一下訓練方法...
謝謝大大的分享

jerry-chen · 發表於 2010-11-29 23:09

感謝大大分享
搶救平胸男的法寶

proryan731 · 發表於 2010-11-30 20:14

趕快來看看是怎樣練的

foolight · 發表於 2010-12-1 01:00

我要學我要學喔~ 感謝分享

a2369627 · 發表於 2010-12-1 22:39

我是很想練腹肌
有機會的話麻煩提供方法

如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖] - 保養減肥健身 - 卡提諾論壇論壇|討論區 http://ck101.com/thread-1654199-1-1.html#ixzz16s3Szv28
(網址連回本文)

a0972319890 · 發表於 2010-12-1 22:48

感謝大大的分享

speedy999 · 發表於 2010-12-2 22:33

趕快來看看是怎樣練的

你超人 · 發表於 2010-12-3 00:13

感謝大大...我會照做的...

wynne119 · 發表於 2010-12-3 00:18

我要看我要看~看看其中的神秘~