壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

天冊 · 發表於 2010-12-5 09:17

也來推一個
感謝啦~~

洩寄生 · 發表於 2010-12-5 09:57

我平常是去健身房作重訓>但大大的分享也是不錯的選擇值得研究>

白髮浪子 · 發表於 2010-12-6 02:11

回覆 1# cjjack

請樓上的大大~指導分享一下

cks24004 · 發表於 2010-12-6 11:43

趕快來看一下..
謝謝大大分享

壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說 - 保養減肥健身 - 卡提諾論壇論壇|討論區 http://ck101.com/thread-1529579-1-1.html#ixzz17IdfYkGO
(網址連回本文)

小毛人 · 發表於 2010-12-6 22:38

謝謝分享~~~~~~~趕快來看

jay909 · 發表於 2010-12-7 01:59

回覆 1# cjjack

讚..我正需要
謝謝分享

火爆老頭子 · 發表於 2010-12-7 09:39

快點讓我有壯碩身材
感謝分享希望有用

Irving · 發表於 2010-12-9 12:00

would like to know how to get a wilder shoulder~

as951753 · 發表於 2010-12-10 07:08

謝謝分享~
有動畫解說太好了!!
支持~支持~

gestapo0827 · 發表於 2010-12-10 19:47

有強壯的臂膀

厚實的胸膛

才能給女生依靠啦