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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 453847
cicom0413 發表於 2010-12-11 19:47
不錯~天下無白吃的午餐  努力才是王道
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hi8426hi 發表於 2010-12-12 01:15
我好想知道喔
我想練身體
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mega1069 發表於 2010-12-21 11:09
回覆 1# cjjack


    終於可以發言
真棒
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29965506 發表於 2010-12-21 13:59
一定要看的

先來去看要怎麼練
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leo1994leo1994l 發表於 2010-12-25 23:01
趕快來看一下..
謝謝大大分享
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billy78101 發表於 2010-12-26 12:14
我好想知道喔~~
把自己的身材鍛鍊好!!
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andrew11 發表於 2010-12-26 15:00
我想我一定要來回復推一個
因為我也想有一個強壯的胸肌
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KEVINJACK 發表於 2010-12-26 19:53
謝謝分享~希望有機會練出好身材
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rudy99 發表於 2010-12-26 23:34
趕快來研究一下...到底啞鈴有沒有用
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onizukachi 發表於 2010-12-29 21:11
有正確的示範，就不用擔心，鍊不到肌肉或是受傷了
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