壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

garfield1982 · 發表於 2011-1-5 23:09

有動畫的教學，才不會練錯方法
傷到自已的身體

賀一鳴 · 發表於 2011-1-6 01:44

我想看一下訓練方法...

edward329 · 發表於 2011-1-6 20:23

回覆 1# cjjack
一定要來練練

sonsyman · 發表於 2011-1-7 09:58

哈適合上班族休息後在家運動

xqsme · 發表於 2011-1-9 10:26

這個我需要啦
還有動畫ㄟ
超正啦

dlink83 · 發表於 2011-1-9 20:06

一定要試試看的阿
多謝

bim09 · 發表於 2011-2-6 12:55

大大的分享來參考看看

king19860517 · 發表於 2011-2-9 02:36

推一個
感謝啦~

叉燒 · 發表於 2011-2-9 06:25

我也要練出強壯的肌肉

otislee · 發表於 2011-2-9 07:48

趕快來看看是怎麼練起來的，難到有什麼密方嗎