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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 453530
s8407888 發表於 2009-11-14 17:27
我也想看看如何煉
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leng2n9911 發表於 2009-11-14 17:39
有興趣，我也趕快來看看是怎樣練出來的
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kobe0823 發表於 2009-11-14 17:55
我也想來練練看
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kuasman 發表於 2009-11-14 21:04
太酷了
這我一定要學習學習一下
要不然就可惜囉
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andylauee 發表於 2009-11-14 21:24
我也很好奇怎麼練
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xx20e 發表於 2009-11-14 21:48
太好了~最近一直想鍛鍊一下
來看看大大的方法好不好用囉
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sasnaker 發表於 2009-11-14 22:15
非常實用的東西，趕緊來看看。一定可以學到很多東西。
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sns828 發表於 2009-11-14 22:38
正好最近要開始來鍛鍊一下，感謝這麼有心的介紹。
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ODOD520 發表於 2009-11-14 22:52
太棒了
好好練一練看看有沒有效
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acer0926 發表於 2009-11-14 22:57
有寬闊的肩膀看起來才壯啊…感謝大大分享如此不錯的鍛練法哦！先下來看了…
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