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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 453821
哀川彥 發表於 2011-8-22 01:23
看看有什麼好絕招

可以學習
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azu951 發表於 2011-8-22 09:20
哎唷!太棒了 有圖可以參考
大家一起來試試看把!!!
thx for your share!
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cola001 發表於 2011-8-23 00:29
好方法一定要看看. 感謝樓主
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ccp969 發表於 2011-8-23 01:41
太需要了!!!當兵前多動一點...
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az200522 發表於 2011-8-29 20:41
我想瘦

真的
拜託你了

救我
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john10041 發表於 2011-8-29 21:24
最近想變壯，正向看看怎麼練

所以成功一定要有正確的途徑~
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mr.win 發表於 2011-8-29 22:15
看他的方法有沒有我的快速。
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ccschen 發表於 2011-8-30 23:54
來看看是怎樣練的...................
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neomini 發表於 2011-8-31 12:35
了解下,增長知識先,感謝拉~~
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qqking0630 發表於 2011-8-31 22:12
回覆 1# cjjack
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