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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 453547
summercream 發表於 2009-11-19 23:20
推推推
宅男不能再娘下去了
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lorazepam 發表於 2009-11-19 23:22
我想要變型男
我也想要變壯碩
感謝分享囉
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風雨風雨 發表於 2009-11-19 23:28
這個可要來好好看看~~
想練成個身材健美的型男~~
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passsai 發表於 2009-11-20 19:47
一直都找不到好方法  快來看看
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mangotree 發表於 2009-11-20 20:05
太棒了
這方法找好久了
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貓的腳步聲 發表於 2009-11-20 20:05
推推~

非常需要練一下
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flybenz 發表於 2009-11-20 21:05
1# cjjack


i need it!!
thanks for sharing ^^
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yji6b4nu3m03 發表於 2009-11-21 13:05
家裡有啞鈴
也會拿來練習
不過不清楚他有什麼方法
希望可以學到很多
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斷劍流 發表於 2009-11-21 13:44
我也想練胸肌
趕快來看一下
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debauched 發表於 2009-11-21 23:25
我也想要有健美的胸肌..趕快來看看
感謝您的分享呢
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