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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 453561
登喜路 發表於 2009-11-25 20:29
快回覆來看看有啥好撇步可鍛鍊
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joker2k1 發表於 2009-11-25 20:37
很吸引人的標題阿
強健的體魄實在是重要阿
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bluefox0605 發表於 2009-11-25 21:07
感謝分享...
趕快來試試看...
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chungyuhao 發表於 2009-11-25 23:57
也來推一個謝謝分享
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taiwanese123 發表於 2009-11-26 00:22
是可以練多大呢??
效果會比去健身房好嗎??
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leons103 發表於 2009-11-26 00:41
一定要來看看先....謝謝
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洋基GOGO 發表於 2009-11-26 01:06
胸肌ㄟ...........趕快來練練看
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joe887788 發表於 2009-11-26 01:16
好像不錯喔
身為男人
就趕快來看看好了
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dzflote 發表於 2009-11-26 02:06
大大
不知道該拿多重的啞鈴才適當
請大大解說一下
讓大家也能練出好身材唷
感恩不盡囉
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mt5915118 發表於 2009-11-26 02:23
趕快來看看是怎樣練的
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