壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

mt5915118 · 發表於 2009-11-26 02:24

快來看看到底要怎麼練

rocketss · 發表於 2009-11-26 10:52

我也想練，謝謝大大的提供

max0906 · 發表於 2009-11-26 11:05

中年發福了

該來練練了

mawan · 發表於 2009-11-26 12:08

有動畫解說唷那趕快來觀摩觀摩看看囉

twsmm · 發表於 2009-11-26 12:43

來看一下是怎麼練的!!!

zx7792100 · 發表於 2009-11-26 13:05

喔喔我缺的就是這個啊

nephoway · 發表於 2009-11-26 14:09

好奇，回覆看看，讓我知道做法吧~~

tiansky · 發表於 2009-11-26 14:17

這一定要學一下的
不然就對不起家中的啞鈴了

fck12000 · 發表於 2009-11-26 14:27

推了再看看~~~感謝大大分享~~~退伍後~~體重扶搖直上

kgme · 發表於 2009-11-26 15:54

看..
謝謝大大分享