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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 453568
小郭仔 發表於 2009-11-28 01:00
啞鈴練胸!!
很棒的訓練方法~
觀摩一下!!
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jiumu520 發表於 2009-11-28 21:30
我的胸肌練很久了

不過效果不是很好

趕快來瞧瞧有什麼更好的辦法~
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mit6945 發表於 2009-11-28 21:53
其實鍛鍊壓力也是很大的
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z1008003 發表於 2009-11-28 22:10
我需要把胸部贅肉變成胸肌
來看看如何辦到的
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gy813081 發表於 2009-11-29 01:12
到底是怎麼練的呀!!
有專家教學當然要學一下!
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英式紅茶 發表於 2009-11-29 01:42
小弟雖然有點練些，不過還是想近來看看有啥更快更好的方法，感謝大大的提供。
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girl0918 發表於 2009-11-29 03:04
趕快來看看是怎樣練的
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horace17 發表於 2009-11-29 10:37
很想看....謝謝分享

研究一下!!!
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45789012 發表於 2009-11-29 10:55
看起來好像很不錯...來學學看
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ypwbt 發表於 2009-11-29 11:12
不知道有沒有效,但還是感謝分享!!
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