睡眠不足 皮膚也會抗議啦 再多保養也沒效

a204817 發表於 2009-11-15 11:46:12 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 12 2878
本帖最後由 lsc0019 於 2009-11-16 21:13 編輯

(自由 11/15 04:09) 文/林靜芸


皮膚是人體最大的器官,它有觸感、痛感及溫度感,能夠保護人體,相對地,身體狀態不管是健康或疾病,也可以由皮膚觀察,所以教科書寫著「皮膚會說話」!


現代醫學發達,醫療照護進步,我們對皮膚的了解脫離它的生理,皮膚相關字語是:「毛孔、斑點、亮度、色澤」,要讓皮膚好看,大家的聯想是:「保養品、雷射、作臉、按摩、肉毒桿菌、玻尿酸等」,卻忘了皮膚與健康息息相關!


王小姐是愛美一族,她的眼力超好,整天在照鏡子,非常在乎自己的臉部狀況;6個月前,她發覺臉部皮膚暗沈、毛孔變大、下眼皮有細紋,所以做了脈衝光治療,幾乎沒有疼痛,且修復期很短,作過之後,皮膚變亮、毛孔變小,讓她很高興,就買療程,每3星期作一次。起初每次都有效果,這兩個月來,不但沒效,皮膚還愈變愈糟,除了毛孔、細紋、暗沈還加上過敏。從前誇讚她漂亮的朋友,見了面都同情地問她:「臉怎麼了?皮膚好糟糕!」朋友的詢問讓她壓力很大,四處遍尋改善之道,也試過所有雷射,但臉部皮膚卻變薄、微血管浮現、局部塊狀返黑,她來看我的時候,她的要求是作最新的雷射!


她說:「我一定要趕快弄好,臉變成這樣,我不敢出門,快得憂鬱症了。」我與她詳細檢討這幾個月的生活,發現她迷上Facebook(臉書),開餐廳加種菜,每晚玩到凌晨一、兩點才上床,為了偷菜,半夜用鬧鐘起來「加班」,每天盯電腦超過16小時,睡眠不到3小時!


我指出,她的作息不正常,睡眠不足,精神焦慮才是皮膚變壞的原因,四處奔波治療的王小姐,可能沒想到事情來自Facebook!只見她楞在椅子上!我只好說:「不要以為偷蔬菜、偷水果沒人知道,你的皮膚會說話喔!」王小姐這才苦笑了出來!(作者為台北聯合整形外科診所醫師)

已有(12)人回文

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cody1020 發表於 2009-12-8 14:12
睡眠不足,百病叢生。吃不飽沒關係,睡不好救麻蠻大了,大家應要有此種認知。
akman 發表於 2009-12-8 14:43
看來睡眠真的很重要
以後還是別熬夜的好啊
tobishi 發表於 2009-12-28 14:23
睡覺可是養顏美容,瘦身減肥,身體健康的好方法哦!
飄~ 發表於 2009-12-28 14:27
= =。。。。雖然知道睡眠不足是美容的大敵,不過改變不了生活作習的話那怎麼辦啊??>"<
atomy 發表於 2009-12-28 14:40
生活作息不正常影響很大
要改真的很難
一起加油八
ryochang 發表於 2009-12-28 17:18
神經病....為了菜跟餐廳 ~.~
window_wu 發表於 2010-2-2 18:55
擁有足夠的睡眠時間及好的睡眠品質,
真的真的很重要!
tobishi 發表於 2010-2-4 18:58
剛剛才被大人罵過,因為要做到真的很難,所以算是自找的。
ghostnio 發表於 2010-2-4 19:17
生活作息不正常身體機能也跟著降低
久了皮膚就越來越暗
怎麼保養也沒用
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