夜貓族必看:睡五分鐘等於六鐘頭的方法

elext · 發表於 2009-12-14 22:17

這對很多人來說是很困難的事唷

bluealexs · 發表於 2009-12-15 08:39

寫的真是好

真的要嘗試努力做

畢竟身體健康太重要啦

海少爺 · 發表於 2009-12-20 11:06

這位大大是學醫的嗎？
真是見解獨到啊

Qancytoryer · 發表於 2009-12-25 16:34

原來睡覺都有這些東西要注意的
但如果一睡就睡10多小時會怎樣的

adley · 發表於 2009-12-25 17:42

既然會熬夜...正子時很難去睡5分鐘吧@@
搞不好一覺到天亮
工作或課業都沒做到
感覺有點難
但是知道了各時辰的器官休息時間

yesck · 發表於 2009-12-26 02:05

忙!忙!忙!就常熬夜
不過有時睡意真的很難撐不知不覺就會睡著
有些講的還蠻準的之前都不知道難怪易整天容易處於疲倦狀況
不過為了身體著想，還是早點睡得好

aleft · 發表於 2009-12-26 02:25

雖然知道這個道理....
但是對夜貓來說要實行真的不太簡單(汗)

流水樽有問題 · 發表於 2009-12-27 17:15

我還是一樣很入睡的說
友好入睡的方式嗎

.moto. · 發表於 2009-12-27 18:05

嗯嗯~健康須知.還是要常常注意.謝謝大大分享

qa567 · 發表於 2009-12-27 18:28

自從退伍之後就很少6點起床了
天啊..殺了我好了
6點起床不是要我的老命了嗎
不知道有沒有啥方法
可以睡得飽又不用早起的.