夜貓族必看:睡五分鐘等於六鐘頭的方法

d0g5prite · 發表於 2009-12-28 17:51

這篇文章雖然不錯…
但是跟標題好像有那麼一點文不對題的感覺…

nick1199 · 發表於 2009-12-28 17:54

這麼有效的睡眠一定要學習
不然睡在久也是白睡的
反而越睡越累

cch514 · 發表於 2009-12-28 20:51

不管怎麼樣有正常的睡眠才是最重要的
不過還是來試試看大大的方法喔感謝大大分享

gocchin · 發表於 2009-12-28 21:23

其實即使在您所謂的黃金時間睡個半個鐘頭對人體還是不夠的，
畢竟每個器官有不同的休息時間，
而且人體是需要有充足的睡眠，
當然每個人所需的也不盡相同。

m.l · 發表於 2009-12-28 21:39

這麼神奇?

嚴重失眠的我一定要好好研究看看

不過那幾個應注意事項好難遵守阿!!

gigirichard · 發表於 2009-12-28 22:24

健康又實用的保健方法，但現代人好像比較少有人能做到這麼規律的作息了

jerry7153 · 發表於 2009-12-28 22:27

感謝版大的分享
你無私的奉獻是我們回覆的動力

strokes0630 · 發表於 2009-12-28 23:43

好深的學問呀!!

ㄟ豆 · 發表於 2009-12-29 00:22

我沒辦法做到= =
雖然都知道，但是要實際去實現滿難的....

panda1 · 發表於 2009-12-29 01:59

好有學問的睡眠，
正巧我現在都晚睡，
很有用的一篇文章，感謝提供