夜貓族必看:睡五分鐘等於六鐘頭的方法

jjkai · 發表於 2009-12-31 16:02

原來是這樣.受教了...

f5190463 · 發表於 2009-12-31 17:22

我也要來試試
我之前都是直接倒頭就睡
不管睡多久都還是覺得很累
完全沒睡飽的樣子
精神無法集中

gmt1688 · 發表於 2009-12-31 17:56

常常晚睡，閱讀此篇後, 對於如何維持健康及有好的睡眠, 非常有幫助.
當然早睡早起及作息固定應是對身體最好.

gmt1688 · 發表於 2009-12-31 19:15

常常晚睡，閱讀此篇後, 對於如何維持健康及有好的睡眠, 非常有幫助.
當然早睡早起及作息固定應是對身體最好.

piex22 · 發表於 2009-12-31 19:52

只知道不要吃一些垃圾食物
原來還有其他要注意的事阿

qq18kevin · 發表於 2009-12-31 20:39

謝謝分享

以前都不知道那麼多關於睡覺的事呢

yhc287 · 發表於 2009-12-31 20:53

雖然知道早睡早起對身體好
但是真的很難做到
因為只要上網或玩遊戲就常常會過了睡覺時間
實在應該改進

songgod · 發表於 2009-12-31 21:33

不太相信只要睡兩個小時就夠了
如果每個人都這樣做相信爆肝的人就會變更多了吧

modhi · 發表於 2009-12-31 22:37

說得很好
但是天氣冷就是想多睡一下

kylelin · 發表於 2010-1-3 00:01

試過真的很有效~~