夜貓族必看:睡五分鐘等於六鐘頭的方法

t70117 · 發表於 2010-1-3 00:41

感謝分享...已經失眠14天的我!

梅子粉 · 發表於 2010-1-3 16:22

常常覺得睡的很多，為什麼精神還是這麼差，
原來跟睡眠時間及品質有關，
謝謝分享，我想我需要重新規劃睡覺的時間了~~

ccittop · 發表於 2010-1-4 21:51

身體要健康
重點是別熬夜就對了

fbd631 · 發表於 2010-1-4 22:19

難怪有時候睡越多反而覺得更累
謝謝大大的分享囉

puredrive · 發表於 2010-1-4 23:06

感謝大大提供超實用的生活小技巧!!

evilhell2 · 發表於 2010-1-5 00:18

這個我應該用的到吧..
大學時晚睡習慣了..現在都改不過來
可是早上又沒精神..試試看唄!

n1842131 · 發表於 2010-1-5 15:23

早點睡
身體好
皮膚好
機能自然增強了

飄~ · 發表於 2010-1-5 15:52

我也每天熬夜耶．．．今天來試試看好了．．＾＾

m6jim2002 · 發表於 2010-1-5 20:01

是喔!這麼重要,我一定要知道.

yrneh1234 · 發表於 2010-1-5 20:59

我也覺得有時候只睡一下子卻感覺睡了幾個小時
看來睡眠時間是真的可以減少的
我不要再遲到了啦!!
這篇真的讓我獲益良多!