腸胃不好，吸收不良的人該如何進食較好?

小弟是屬於腸胃吸收較差的人

體重偏輕

看起來有點營養不良..

雖然知道自己狀況很差

但為了能增加體重、增加營養

除了正餐吃兩個便當外，還會吃下午茶點心(餅乾零食)，晚上也有吃消夜

可是體重還是沒什麼變化呢...

不曉得有沒有人也是和我一樣有同樣的困擾??

吃那麼多感覺好像都是排出去了 一.一

我是隨便吃都胖  =   =
感覺喝水都會胖的人
建議是生活作息正常比較容易胖的健康吧

常喝優酪乳是一個不錯的方法

其實只要身體沒什麼大毛病的話
這種體質反而讓人羨慕呢
如果真的讓你造成困擾了
在去找醫師診斷看看吧
有時候甲狀腺亢進也會有體重減輕的狀況

醫院的檢查
或許可以解你疑惑
如果全身無恙
那恭喜
很多人想瘦都瘦不下來呢