減肥15招! 輕鬆保持最佳狀態

晴晴‵ · 發表於 2010-6-13 23:57

1# abcxx

還有什麼方法可以保持最佳狀態
想趕快來看看 ...
真的很想瘦><

andrewblue · 發表於 2010-6-14 02:12

大家一起保持身材吧

r2935040 · 發表於 2010-6-14 19:20

暑假到了希望這個有效不要讓我在暑假中又變得更胖

godcanon · 發表於 2010-6-15 18:11

我也想知道XD好期待喔

瘋之子 · 發表於 2010-6-15 21:48

該要好好檢視自己的體重了

ling96 · 發表於 2010-6-16 01:33

哇~這個一定要看一下的拉
每天坐辦公室
愈來愈往橫向發展嚕~

asasas777 · 發表於 2010-6-16 01:38

快走+飯前一大杯分解茶
之前試太多種減肥餐和
但復胖滴太快
後來發現快走可以運動到全身並不會別花太多時間也不用特別間去做
我上下班都走路來回捷運站
能走就走屁屁也運動到了
原本想吃低熱量來代替
但太容易就餓了就變滴要吃好多餐或一下吃好多
後來發現正常三餐但飯前喝一大杯分解茶
不但可以抑制食慾也可以讓肚子快速蠕動
兩個禮拜下來肚子小了食慾也小了
而且還可以照三餐吃

hungchun_chang · 發表於 2010-6-16 14:34

這麼好的資訊要謝謝大大的分享

tail_fin229 · 發表於 2010-6-16 16:20

雖然在正常範圍，但腰變粗了=.=
來看看瘦腰的方法

88010547 · 發表於 2010-6-16 17:22

謝謝你喔有幫助就好了><