圍爐火鍋健康吃 把握「三少一多」原則

的確每年都會有類似的新聞
而且內容也都差不多
不過我好像每年都沒做到耶

這要給我媽看一下~
每次過年我家都大魚大肉~
看來是應該要改變一下了~

要多跟朋友分享不然大家都成了胖子

每到這個時節一堆宣導的文章就會出現
但真正能做到的有多少

有呀我吃火鍋都吃很多菜
少吃一些沒營養的東西
這樣才不會有太多的負擔

圍爐的好料一堆
火鍋內容豐盛
但吃得並不一定多
因為吃完還有重要的事要幹