睡錯了，難怪那麼累！一夜好眠的訣竅

love903only · 發表於 2010-3-14 17:25

感謝大大的分享好的睡眠才會有好的氣色

yanscott07 · 發表於 2010-3-14 18:57

感謝分享阿~~~~~~~~~~~~~

wife60 · 發表於 2010-3-14 19:45

連睡覺都有那麼大的學問
難怪
本人常常會睡的不舒服

doon623 · 發表於 2010-3-14 21:35

我常常失眠我要補一下

che840208 · 發表於 2010-3-15 03:18

要好好睡對現代人好像越來越難
壓力　小孩　上班　
忙到晚上十一點後才有自己的時間
想要睡覺　又聽到老公打鼾的聲音
或是想到小孩踢被子要一直爬起來看看
真是很難有好的睡眠品質

dreams1999 · 發表於 2010-3-19 00:20

我也常常愈睡愈累~
原來是睡的不對丫
所以現在是該睡囉

swift28 · 發表於 2011-11-29 15:46

我印象中
一躺下就入眠的
就是當兵那段期間
可能是運動量大
身體自然要休息