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懶人腹肌訓練二 ~強化版公佈~(隱藏公開)

 
Eiman 發表於 2010-3-12 21:22:44 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 1469 92914
ego1123 發表於 2010-6-20 13:32
挖
好好喔
希望我也可以趕快練成腹肌
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taiwanlw 發表於 2010-6-20 13:37
1# Eiman


感謝這位大大

小弟新手也想練練腹肌

身材好比較好看啊~~

先感謝您了
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sam006 發表於 2010-6-20 14:13
我都有在做膝蓋彎曲再伸直的運動, 現在雙腳并攏也可以做
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leon09331 發表於 2010-6-20 14:49
想趕快來看看嘍~~又到夏天啦!! 一定要來瘦身一下的
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super2001 發表於 2010-6-20 17:02
謝謝大大分享...
很好奇強化版的訓練方式...
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Yarak 發表於 2010-6-20 18:34
加油 加油
夏天到了，
可不能是大肚男...
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pop030111 發表於 2010-6-20 19:41
1# Eiman


幫你加油打氣一下~~~!!!
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漂泊之心 發表於 2010-6-20 21:48
嗯！肚子有越來越圓了，來看看這個方法，要怎麼做
謝謝大大的分享
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andy10915 發表於 2010-6-20 23:05
我偶爾會做仰臥起坐..目前還是團結力量大狀態XD
能輕鬆練出六塊肌~真是令人期待~~
感謝分享囉~
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jusco16899 發表於 2010-6-20 23:48
來學學,幫幫自己回復身材
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