懶人腹肌訓練二 ~強化版公佈~(隱藏公開)

zpzg · 發表於 2010-6-25 23:22

我要看~~~該是把腹肌分家的時候了...
不能在繼續團結下去了...

submarine29 · 發表於 2010-6-25 23:22

大大真是太造福大家了~希望大大繼續提供好的練腹肌的方法

black761214 · 發表於 2010-6-25 23:24

腹肌一直都是我的痛= =
怎麼練都不對

~冥~ · 發表於 2010-6-25 23:48

來試試!!趁暑假練好一點!!

jason1986 · 發表於 2010-6-25 23:58

來試一試!!!!
謝謝大大的分享

allen1996 · 發表於 2010-6-26 00:29

看看囉ˊ ˋ
我還真的是很懶
雖然是沒什麼肥肉
不過也很懶得鍛鍊

home6699 · 發表於 2010-6-26 00:42

看起來不錯喔～～

先推一下

感恩囉

kk0022 · 發表於 2010-6-26 01:13

E大，根據原來的練法整個肚子震得很厲害
我蠻好奇強化版練起來會是怎樣的情況

cjjack · 發表於 2010-6-26 01:30

現在保養減肥健身版區有新帖"每日八分鐘一個月就有6塊腹肌!",跟"每日六分鐘,讓你練出有型的腹肌"動作有點不同,再去參考看下,請E大再研發強化版之升級超強版.

DPLULU · 發表於 2010-6-26 01:45

不知和之前看到的那個版本有何差異？肚子真的需要好好恢復一下了謝謝分享