小心！哪四種運動減肥無效？

hanibal · 發表於 2010-6-15 19:39

其實游泳還是很有效的，但是重點就如文中所說，要管住自己的嘴，我都是下班後去游泳，固定自由式游1600公尺(為啥是這數據?因為這是我目前的極限啊!)，游的過程中要勻速，而且絕對不停下來，要想像自己是在大海中向一遠方孤島游去，這樣游三個月你會有一個驚喜!

greediest · 發表於 2010-6-16 22:11

1# 861

greediest · 發表於 2010-6-16 22:11

無效?!真的還假的?!好害怕哦~

camedia0407 · 發表於 2010-6-17 00:45

原來有些運動對減肥是無效的
很好奇是哪幾項

clay80124 · 發表於 2010-6-17 14:53

我也要來看一下!!

要不然之不知道平常做的有沒有效

toy157987 · 發表於 2010-6-17 17:51

好GOOD
謝謝大大好GOOD
謝謝大大好GOOD
謝謝大大好GOOD
謝謝大大

jky848 · 發表於 2010-6-19 16:43

謝謝大大
看是那四種運動

jsn0912 · 發表於 2010-6-19 17:02

運動也有無效的不是有動就有消耗熱量嗎...

Lins · 發表於 2010-6-20 07:16

看一下自己有沒有白做工

chwu6413 · 發表於 2010-6-20 14:18

還有無效的運動喔~~~
那得好好看看，不要做白工