如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

k231731 · 發表於 2014-4-24 19:18

喔喔~~
讓我趕緊來看看怎麼練壯!!!!

chris963165 · 發表於 2014-4-25 08:17

good job
good job
good job
good job

stars999 · 發表於 2014-4-25 12:24

感謝樓主分享
快點來看看
希望對我有幫助

林琮哲 · 發表於 2014-4-25 21:14

謝謝大大分享
希望能有用

willie819 · 發表於 2014-4-26 12:33

感謝分享囉
真的有很多迷思都是騙人的

leon1402 · 發表於 2014-4-26 13:51

好想看看能不能練出肌肉

dream2655 · 發表於 2014-4-27 16:05

我也想要有強壯的手臂，但總是很難堅持鍛鍊阿~~

mu102510 · 發表於 2014-4-27 18:41

謝謝提供方法
趕緊來試試

sd123493 · 發表於 2014-4-27 21:07

快來看如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂

syusyusyu · 發表於 2014-4-27 22:21

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