如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

NASOCOLD · 發表於 2014-5-16 05:01

感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝

吳封雲 · 發表於 2014-5-16 13:53

新莊阿仁 · 發表於 2014-5-16 14:04

推推推

快來看看如何靈活肩肌和強壯手臂~~~

jhf5846 · 發表於 2014-5-16 17:00

我想變型男
來瞧瞧囉!!!!

1佐助 · 發表於 2014-5-17 10:40

我想學怎麼練才能讓手臂變壯

n24519502 · 發表於 2014-5-17 13:19

本身有在上健身房！！
想知道怎麼的去練肌肉……
謝謝分享~~~

kof801212 · 發表於 2014-5-17 14:25

讓我見識一下吧~

spadeb47339 · 發表於 2014-5-17 19:52

鍛鍊肌肉是身為男人都應該做的事情

唐天昊 · 發表於 2014-5-18 23:30

努力學習健身方法
打造自己的完美好身材

lose99 · 發表於 2014-5-19 00:06

感謝分享，看看適不適用。