如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

棒棒糖哥哥 · 發表於 2014-6-4 22:34

感謝大大的分享~

ctas1010 · 發表於 2014-6-4 22:34

感謝大大的分享來參考看看

ctas1010 · 發表於 2014-6-4 22:35

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ctas1010 · 發表於 2014-6-4 22:36

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frank6508 · 發表於 2014-6-4 22:43

我要強壯的肩膀啦拜託給我吧!!

noahkuo · 發表於 2014-6-4 22:49

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a0910615922 · 發表於 2014-6-4 22:50

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cwt709 · 發表於 2014-6-4 22:52

謝謝分享~最近想健身可以參考

rmp85825 · 發表於 2014-6-4 22:55

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fate22222 · 發表於 2014-6-4 22:57

男人手臂壯就是帥啊
來看看到底要怎麼練才能練的好
這夏天要加油啊