如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

woody1224 · 發表於 2010-10-3 14:23

希望會有幫助~
感謝大大分享~

tp6m4vu04 · 發表於 2010-10-3 17:56

感謝大大的分享來參考看看

han750913 · 發表於 2010-10-3 21:39

如果真的要變成這樣必須有堅持的態度!!!

春雨阿飄 · 發表於 2010-10-4 02:27

感謝大大分享

多謝了

asdbnmpk9797 · 發表於 2010-10-4 12:05

我是很想練腹肌
有機會的話麻煩提供方法

如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖] - 保養減肥健身 - 卡提諾論壇論壇|討論區 http://www.ck101.com/thread-1654199-1-1.html#ixzz11MM5RuzE
(網址連回本文)

dlink83 · 發表於 2010-10-4 22:12

我想要一支強壯的手臂

布k · 發表於 2010-10-5 13:38

看一下方法~ 練一下..^^

ratter · 發表於 2010-10-5 23:53

回覆 1# sony2010

450468046

sm9142 · 發表於 2010-10-6 08:43

回覆 1# sony2010

物人子弟 · 發表於 2010-10-6 12:37

感謝大大分享
這是一個好方法
多謝了