如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

0o乖寶寶o0 · 發表於 2010-11-10 22:28

挖~流口水~
我要我要~

gn01231155 · 發表於 2010-11-11 02:46

謝謝喔
我超需要的

small36 · 發表於 2010-11-13 13:32

謝大大分享~~我也想練~~!!

9211082 · 發表於 2010-11-13 19:09

我的手臂太細了
剛好來看看要怎麼訓練!!

wu47126 · 發表於 2010-11-13 21:24

看看是不是合適我的....

s8941020 · 發表於 2010-11-13 22:18

對於練手臂比較有興趣，看看是不是合適我的....

銀雪狐 · 發表於 2010-11-13 22:28

小肌肌~不知道要怎麼練~來看看

justin0619 · 發表於 2010-11-13 22:32

恭喜喔
多謝大大無私分享
推一個

john8219 · 發表於 2010-11-14 01:15

手臂線條線條~~

lovesky89757 · 發表於 2010-11-14 08:18

very usful information for body building