如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

wsng · 發表於 2010-11-14 10:56

感謝大大的分享來參考看看

阿B小旻 · 發表於 2010-11-14 13:24

感謝大大分享好資訊
手臂超男練得

jimmyann · 發表於 2010-11-14 15:42

摁摁...看看是不是合適我的....

如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖] - 保養減肥健身 - 卡提諾論壇論壇|討論區 http://ck101.com/viewthread.php? ... D1300#ixzz15EyH6JnI
(網址連回本文)

thong · 發表於 2010-11-14 23:38

回覆 1# sony2010

good imformation..

larry11 · 發表於 2010-11-14 23:52

感謝大大無私的分享，來看看怎麼練出勻稱的肌肉....

tommyb089 · 發表於 2010-11-15 17:10

照片的線條真好看阿...不會太壯..可是肌肉卻很明顯...

Lirk · 發表於 2010-11-15 18:12

感謝分享還加上附圖

cubesimmen · 發表於 2010-11-15 19:34

贅肉走開~MASO萬歲

sp001164 · 發表於 2010-11-15 20:43

非常感謝哦
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No978 · 發表於 2010-11-16 01:13

回覆 1# sony2010

趕快來參考參考摟~~