如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

kevnl2002 · 發表於 2010-11-28 23:45

哇
趕緊來練看看~~

m9202406 · 發表於 2010-11-29 10:40

感謝！！可以來拯救我來可怕
的手臂了~~~~

aa7539510tw · 發表於 2010-11-29 21:46

推推推推希望對我有幫助

coolboy088649 · 發表於 2010-12-1 14:58

感謝大大無私分享

bera1388 · 發表於 2010-12-1 20:49

感謝大大分享
這是一個好方法

a2369627 · 發表於 2010-12-1 22:37

我是很想練腹肌
有機會的話麻煩提供方法

如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖] - 保養減肥健身 - 卡提諾論壇論壇|討論區 http://ck101.com/thread-1654199-1-1.html#ixzz16s3Szv28
(網址連回本文)

少浩 · 發表於 2010-12-2 09:48

我很想練起來可是一值抓不到重點來去看看

cityhunter101 · 發表於 2010-12-2 14:05

~甚麼方法這麼有效呢??我也想學，謝謝分享經驗~

洩寄生 · 發表於 2010-12-5 13:00

嗯感覺不錯~~看看你提供的有效嗎~~

as951753 · 發表於 2010-12-11 09:08

謝謝分享~
是如何打造呢?
來看看@@!