如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

aa00193487 · 發表於 2010-12-11 16:57

感謝大大的分享趕快來看答案

cicom0413 · 發表於 2010-12-11 19:42

直得一看~參考參考

hi8426hi · 發表於 2010-12-12 01:18

我想知道怎麼訓練
來看看

sonic04 · 發表於 2010-12-12 05:50

最近很想有方法的減肥，想試試一下。

天冊 · 發表於 2010-12-12 06:57

感謝大大的分享

帝5天 · 發表於 2010-12-15 19:44

謝謝分享............................

o789o789 · 發表於 2010-12-16 15:56

謝大大的分享來參考看看

billy78101 · 發表於 2010-12-17 14:43

這個訓練不知道是不是和我~~

席爾斯 · 發表於 2010-12-17 17:25

感謝大大的分享
來看看試不適合我

saygeyo · 發表於 2010-12-17 23:05

看到圖片...想想自己=.=.....希望還來的及