如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

awdxzqecs · 發表於 2011-2-7 18:30

回覆 1# sony2010

感謝大的提供 = D ~!!

火爆老頭子 · 發表於 2011-2-8 07:18

最近狂上健身房
可是效果卻不大

liogbba · 發表於 2011-2-8 20:30

努力訓練肌肉中

wwbbrlegk · 發表於 2011-2-8 20:45

太感動了來看看怎盎讓自己瘦長的手臂有線條

king19860517 · 發表於 2011-2-9 02:38

推一個
感謝啦~

a24584221 · 發表於 2011-2-9 09:10

回覆 1# sony2010

太美了

zxcvbnm12457896 · 發表於 2011-2-9 17:12

我是很想練腹肌
有機會的話麻煩提供方法

GY浪人 · 發表於 2011-2-9 17:35

大大的分享

user731118 · 發表於 2011-2-10 14:27

真想看怎樣能強壯手臂

sai123spk · 發表於 2011-2-11 19:29

好大的肌肉阿我也好想要