教你跑步時如何呼吸調節

p2640722 · 發表於 2013-4-29 21:42

go......gogo一定要會。。。。。。。。。。。

franksam515 · 發表於 2013-4-30 13:37

跑了那麼久, 呼吸還是不太順, 希望學到一些技巧.

adultgzn · 發表於 2013-4-30 16:12

非常的謝謝您，每次跑歩都喘的要命。

hoyikhung · 發表於 2013-5-4 13:32

CCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCC

jamhon30 · 發表於 2013-5-4 15:37

來研究看看,看能不能增加點知識~

issachsu · 發表於 2013-5-4 19:51

以前剛開始慢跑的時候，一開始是以一吸一吐的方式，

可是這樣的頻率卻完全不適合我，反而讓我更累，

後來看了一些文章建議要二吸二吐，不知道這篇是不是也是這樣建議呢？

MarkZhang · 發表於 2013-5-4 21:18

謝謝你的分享.~.繼續努力我用回復給予支持期待下次的作品

zoo585 · 發表於 2013-5-5 15:56

kaikai0502 · 發表於 2013-5-5 16:06

cccccccccccccccccccccccccccccccccccccccc

cattom · 發表於 2013-5-5 18:15

正好可以好好學一下呼吸的調節方法，希望可以跑得更輕鬆