想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

yslin.lin · 發表於 2014-6-30 23:39

受益良多. 謝謝分享.

apeter7952 · 發表於 2014-7-1 01:09

有請大大指教了!!
之前慢跑都沒啥效果

cat101 · 發表於 2014-7-1 02:26

感謝提供運動方法~~~~~

ucaros · 發表於 2014-7-1 09:35

Thank you for sharing. Take a looooooook!

ctm1210kimo · 發表於 2014-7-1 17:37

跑步這麼好的運動
一定要大家好好的學習一下的

bruce62161 · 發表於 2014-7-2 00:05

正好最近想減肥可是慢跑沒多久總是因為呼吸不正常導致大腦缺氧讓自己都昏沉沉的

sg441 · 發表於 2014-7-2 09:34

我很需要減肥跟健身

老大就靠你了

OSBORNCHANG · 發表於 2014-7-2 12:41

我也喜歡慢跑
來參考一下大大的經驗分享

turtle1124 · 發表於 2014-7-3 21:29

thanks very much thanks very much
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