想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

YeAshe · 發表於 2014-8-4 02:31

聽說高強度的有氧訓練效果更持久

cpw0815 · 發表於 2014-8-4 10:10

我需要減肥！:emo_1

12:

sunisgod · 發表於 2014-8-4 14:01

看看是不是真的這麼有效

替天 · 發表於 2014-8-4 17:27

最近有想要跑步減肥計畫
感謝分享

ohhhhhhh · 發表於 2014-8-4 19:23

學學有效的方法
謝謝分享拉

09835194 · 發表於 2014-8-4 22:58

剛開始不習慣要慢慢吧
之前剛開始減肥
跑個四百公尺就快掛了
天天都鐵腿

a28391746 · 發表於 2014-8-4 22:58

超需要這個的想運動了

蔡明駿 · 發表於 2014-8-5 08:15

謝大大

蔡明駿 · 發表於 2014-8-5 08:16

謝大大

magic5710 · 發表於 2014-8-5 17:49

謝謝