想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

charly578 · 發表於 2014-8-12 02:21

以經試了好幾種方法
還是敗在懶..
期望大大方法有用

fashionableking · 發表於 2014-8-12 05:57

感謝大大無私的分享
還請大大多多將自己的心得跟各位討論

triplech2 · 發表於 2014-8-12 07:21

學學有效的方法
謝謝分享拉

papabearx · 發表於 2014-8-12 07:45

感謝大大無私的分享
3Q啦

max0427max · 發表於 2014-8-12 07:48

謝謝版大的分享~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

johnson.king · 發表於 2014-8-12 08:28

感謝大大的分享...........

YiHuang@FB · 發表於 2014-8-12 09:06

剛開始不習慣要慢慢吧

kosetk · 發表於 2014-8-12 09:26

謝謝大大分享...希望可以學到正確的運動方法

pingre80 · 發表於 2014-8-12 10:22

慢跑前的熱身
和慢跑後的收操很重要的

sinuie2000 · 發表於 2014-8-12 10:37

th....................................................................................................