想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

沄星 · 發表於 2014-8-12 14:38

很想知道如何運用有效的跑步來達成瘦身的效果

wowo72517 · 發表於 2014-8-12 15:30

墨琉 · 發表於 2014-8-12 18:52

我需要~~~
謝謝樓主~

zx647zxcv · 發表於 2014-8-12 20:37

明天試試看

a980492214 · 發表於 2014-8-12 20:37

看看是不是得有用

看能不能真的變瘦啊

g2020202 · 發表於 2014-8-13 03:09

很想知道如何運用有效跑步來達成瘦身的效果

logicw · 發表於 2014-8-13 15:51

來看看有什麼新的方式可以訓練自己

hummy7608 · 發表於 2014-8-13 22:33

感謝~~~

我來看看~~
是否對自己有幫助!!!

SHEEP494 · 發表於 2014-8-14 23:00

這是一個很好的方法多謝分享

kiratw · 發表於 2014-8-15 00:46

不知大大是用什麼方式去瘦身的
小弟我想參考一下大大的瘦身方法
感謝啦