想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

hill2079 · 發表於 2014-8-23 20:47

學學有效的方法
謝謝分享拉

rree86 · 發表於 2014-8-23 20:52

很想知道如何運用有效的跑步來達成受身的效果
謝謝大大分享

glay2hisashi · 發表於 2014-8-23 20:54

大家說要慢跑一天多少才正常

asdfghjkl901 · 發表於 2014-8-23 20:55

慢跑減肥阿曾經慢跑持續3個月左右,晚上跑六公里,有沒有減我不知道,我之知道我現在還是跟以前依樣重,而且距離現在才半年左右...

seven11 · 發表於 2014-8-23 20:55

開心解任務，開心得卡幣!

nerv20121 · 發表於 2014-8-23 20:57

GOOD
謝謝大大的無私與分享!!
大大PO文讚啦得第一!!!
加油!!!
http://ck101.com/?fromuid=3584410

no719952 · 發表於 2014-8-23 21:09

回覆領獎勵卡提諾萬歲\

辛人類 · 發表於 2014-8-23 21:13

瘦身健身一起來
訓練有養肌肉

aaron70221 · 發表於 2014-8-23 21:16

回覆文章解任務、賺積分

抽取式衛生紙 · 發表於 2014-8-23 21:16

感謝大大熱情分享讚
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