想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

X9101010160 · 發表於 2010-12-28 13:34

受益無窮~~感謝感謝~~~

jerry7153 · 發表於 2011-1-4 19:53

有興趣，趕快來看看吧
但我應該需要吧...

kenkoushou · 發表於 2011-1-4 22:23

回覆 1# b94409037

謝謝分享,慢跑錢的熱身也很重要
前一陣子熱身沒做好導致膝蓋受鄉==

jacky8763 · 發表於 2011-1-4 22:50

可減重又可增強體力呀~~
那要請大大明示囉

無限漫遊 · 發表於 2011-1-5 21:23

又多一個能參考一下的好方法~

lib5025ky · 發表於 2011-1-5 22:24

趕緊來看看
謝謝分享

BG612 · 發表於 2011-1-5 23:52

多謝板大您的分享教導這樣就能健康的減肥了

賀一鳴 · 發表於 2011-1-6 01:39

目前減肥中!!很想知道如何運用有效的跑步來達成瘦
身的效果

tina5438 · 發表於 2011-1-6 23:04

We need to see this good information, it's really good for us.

destinylover · 發表於 2011-1-6 23:56

感謝樓主無私的分享 ^^
真的超需要的......