想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

klesko33 · 發表於 2011-1-7 14:44

看看是怎麼做的

小萱萱 · 發表於 2011-1-8 09:53

真是好東西~謝啦~

iew1010 · 發表於 2011-1-10 22:07

我今天才剛慢跑完
趕快來看一下還有沒有別的技巧吧

ECHOHCE · 發表於 2011-1-10 23:59

感覺是個很不錯的分享耶!
希望我可以持之以恆的成功瘦下來!

680301ryan · 發表於 2011-1-11 02:20

回覆 1# b94409037

^^ 要怎麼增強體力
這倒是需要..
我還想多了解慢跑的資訊

^^ 要怎麼增強體力
這倒是需要..
我還想多了解慢跑的資訊

bigeyes307 · 發表於 2011-1-11 02:31

有請大大教一下囉

cacay0716 · 發表於 2011-1-12 10:14

最近還滿需要減肥的說~
希望可以多吸收其他人的經驗談囉!!
這樣對自已也比較有幫助
不然很容易用不好的方法在減肥啦
希望你的方法，可以適用於我啦~
感恩囉^^"

frigid0122 · 發表於 2011-1-17 20:04

感謝您無私的分享~~~趕快來利用裡頭的方法來減重嚕

cloudlinger218 · 發表於 2011-1-18 02:04

thanks For Sharing!!!

YAOWENQOO · 發表於 2011-1-19 07:01

如何可以跑的更遠更久