想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

void59 · 發表於 2011-2-14 19:33

我只想知道怎麼跑步
才不會要了我的命阿
我怕會喘死

jason0704 · 發表於 2011-2-15 00:06

回覆 2# always30302

我支持!我推~!我要~!慢跑我最近也在練~!你一定能幫助我很多~!拜託了!!!

ssching8899 · 發表於 2011-2-15 15:16

回覆 2# always30302

謝謝提供!

kidsky · 發表於 2011-2-19 18:13

好期待是蝦密好方法
因該很棒吧

HP812021 · 發表於 2011-2-19 23:12

很想知道如何運用有效的跑步來達成受身的效果

mobedrew · 發表於 2011-2-20 14:16

要怎麼增強體力
這倒是需要..
我還想多了解慢跑的資訊

tsao0504 · 發表於 2011-2-20 15:05

最近想要去考士官
要考..1公里8分鐘
其實應該是跑的玩..
但是跑完我應該會很累吧
畢竟很久沒跑了
希望這篇文章對我有用

神勇奇兵 · 發表於 2011-2-21 08:12

很想知道如何運用有效的跑步來達成瘦身的效果

kuras921 · 發表於 2011-2-21 22:58

最近開始慢慢的跑起來了!
看來不看下去是不行的!
加油~

greg137 · 發表於 2011-2-22 02:30

回覆 1# b94409037