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想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

   
b94409037 發表於 2010-9-30 13:30:30 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2036 146635
n45wfr2db8 發表於 2011-3-30 11:09
課業繁重 只有假日才有機會能運動
現在想選比較快的游泳
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licd 發表於 2011-3-30 22:26
麼增強體力
這倒是需要..
我還想多了解慢跑的資訊
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yta5253 發表於 2011-3-31 09:09
我還想多了解慢跑的資訊
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starckck101 發表於 2011-4-1 10:10
回覆 1# b94409037


    很想知道如何運用有效的跑步來達成受身的效果
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085148 發表於 2011-4-1 10:46
想知道如何有效的跑步來達成瘦身的效果
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clenerisme 發表於 2011-4-1 12:38
想減肥阿阿阿阿阿阿
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chun0che 發表於 2011-4-3 13:23
我也想知道方法! 謝謝分享....
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qvyxjkj 發表於 2011-5-3 15:55
回覆 1# b94409037


    很想知道如何運用有效的跑步來達成受身的效果
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jasing011019 發表於 2011-5-3 17:03
退伍後運動量減少，最近又開始恢復跑步，參考大大的方法試試
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heavyandy 發表於 2011-5-3 20:20
慢跑對於自己來說一直是個很難堅持下去的運動
不過還是來看看你的心得
謝謝你的分享
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b94409037

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