想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

yellow727414 · 發表於 2011-5-3 20:25

我也希望藉由跑步來瘦身
希望大大可以給予指教

common1989 · 發表於 2011-5-4 00:09

哇哩!!我要努力慢跑!!

台北-小安 · 發表於 2011-5-4 09:51

好文章何必隱藏呢
運動持之以恆才是重點

艾倫庫克 · 發表於 2011-5-4 17:22

趕快來看看

我想瘦身!!!

tnypt · 發表於 2011-5-5 04:59

很不錯的見解多謝提供囉我會再接再力的不過重點是要能夠持之以恆才能夠見笑哦呵~~

k5005649 · 發表於 2011-5-5 09:25

真的是要有方法
要不然一開始都興致薄薄到後來都敗興而歸

f126gto33 · 發表於 2011-5-6 20:53

最近我也想增加體力,最實際的就是慢跑

a6jw70 · 發表於 2011-5-6 21:09

到底是啥方法阿??
我好想試試看唷

sdkara2011 · 發表於 2011-5-6 22:27

回覆 1# b94409037

boris20041012 · 發表於 2011-5-6 23:34

lets have a look !!!!